在我们的生活中，有很多人都喜欢在早上起床的时候赖床，而且还喜欢一起床就去厕所，但是你知道吗？这些不起眼的小习惯却在危害着你的身体健康。那么还有哪些你不知道的小习惯在隐隐之中危害你的身体健康呢？今天三九养生堂的小编就来告诉你早晨有这4大坏习惯会危害你的身体健康，一起来看看吧。
早晨，太阳缓缓升起，将一天的曙光洒向大地。在这静谧的时刻，早起的人们早已开始他们的一天。对许多人来说，早晨的第一缕阳光不仅带来新的一天，更是一种生活方式的开始。但早起不仅仅是一个习惯，它背后隐藏着诸多健康和生活质量的秘密。
是不是还跟自己的爸妈一样，什么样的方式简单粗暴，最能将睡梦中的小朋友吓醒，就用什么呢?不管是大人还是小孩，在早上起床的时候，整个身体都会完成这样一个过程:环境安全健康—切换潜意识—启动神经系统—唤醒四肢。
28日清晨5点多钟，一名老边“喊山”边散步。 威海晚报记者 于欣欣 摄每天早上5点多，上夜班的戚先生都会被嘹亮的呼喊声叫醒喊山健身，咱是不能挑个不扰民的地儿？对于市民戚先生来说，每天早上叫醒他的不是按时发声的闹钟，而是突如其来的“喊山”声！
为进一步弘扬我国的民俗文化，引导青少年儿童加强体育锻炼，提高身体素质，锻炼意志品质，养成良好健康的生活习惯，昂扬新时代青少年儿童的精神斗志，提升青少年儿童的国学素养，继承传统习俗，彰显传统文化魅力营造书香中国文化氛围，提高阅读兴趣和学习能力。
很多人起床之后头部都会晕晕沉沉的非常不适，往往要重新躺下再缓一缓才会缓解头晕眼花的症状，这都是因为我们起床起的太“猛”了，很多人喜欢在临睡前定一个闹钟，电视剧电影里也经常出现闹钟一响起来主人公马上鲤鱼打挺的翻身下床开始快速洗漱穿衣吃早饭上班，五分钟之内搞定一切的画面，于是很多人便
如果你感到压力、不知所措或焦虑，保持心理健康的一种简单、自由的方法是大喊大叫。几十年来，埃默里大学教授哈罗德·戈佐尔拥有心理学硕士学位和动物学博士学位，他研究了人类和动物的尖叫声，发现尖叫传达了6种类型的情绪:恐惧，痛苦，惊讶，快乐，愤怒，沮丧或悲伤。
参考消息网11月4日报道据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网10月25日报道，人们早起是为了进行不同的活动，例如上班、去健身房、上学或就医。对于许多人来说，从公鸡打鸣开启新的一天与好习惯有关，尽管也有可能引发坏心情。
在该纪念日来临之际，俄罗斯《消息报》17日报道称，专家警告声嘶力竭地唱卡拉OK可能导致恶性肿瘤。她说:“一直以来，我们都忽略了声音嘶哑问题。如果声音嘶哑超过7天，喉部各种器官就有可能出现慢性喉炎或其他病症，甚至长出良性或恶性的喉部肿瘤。”
大声尖叫并非是一无是处，比如说它能缓解人的精神压力，给人一个释放的空间，许多心理治疗师认为:一切形态的不快乐与不健康都起源于情绪得不到表达，你可曾留意，好好哭一场，捧腹大笑一阵，或者跟一个朋友或家人做澄清疑猜，化解张力的一起谈话之后，你感到多么舒坦。
