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点击上方健身领域可以订阅哦！最近在广州培训教练，索队和小伙伴经过了几天的接触后，不仅了解了广东地区教练和爱好者的习惯，打定了健身领域向广东发展的目标，更是对健身这个活动有了新的见识。索队觉得，健身其实是自我升华的活动，而不是自虐。
千万不要一副酸葡萄的心理，看见别人在健身房挥汗如雨塑造美好身材，你在旁边泼冷水，健身这件事儿真的不是你想象的那样。泼冷水1)“健身有什么好的，我可不想变成肌肉男或者金刚芭比”答：健美先生或者金刚芭比不是那么容易练粗来的。
宁取一铢精华，不获一旦糟粕。大家好，我是Moving。今天不谈健身技巧和方式，而是做一期健身经验分享，可能读起来有些枯燥无味，但还是希望大家能够认真看完。其实并不是什么经验，在我看来更多的是教训。一、前言本人93年，马上就到了28岁生日。
