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本健身操是8步健身操 ，音乐为印度音乐，所以称：印度8步。是音乐好听，是跳舞时，感觉轻松舒畅的健身操。《征服广场舞的男人》系列舞简介：视频中，这位中年大叔，几年前，为了减肥的目的，去家附近的体育中心广场，学习跳广场舞。
花海诗社 王雁如印度是一个喜欢舞蹈的国家，无论走到哪里，你都可以看到美妙绝伦的舞者的身影。不管男女还是老幼，只要有一块空地，大家聚在一起，敲一鼓，就可以欢跳起来。印度舞以它迷人的动作、婉转的乐曲、妖娆的情态，男女舞者扑朔迷离、若隐若现的动感表演，给人以无穷的魅惑，让人向往。
Kalaripayattu，这个非常难读的单词其实是一种印度格斗术的名称。这种被称为印度战舞的功夫要求练习者有着柔韧如蛇的身体，去钻过敌人的漏洞，并且制服敌人。Kalaripayattu 在公元前2世纪就开始用长矛利剑横行战场，是现存最古老的格斗流派之一。
印度钢管舞英文拼写为“Mallakhamb”，是由“malla”和“khamba”组合而成，“malla”的意思是运动员或强壮的男人，“khamba”的意思是杆。最早印度钢管舞只是摔跤队员的一个辅助训练项目，不过现在已经成为独立的体育项目。
