莲藕的创意吃法

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“秋天吃藕，来年不丑”，莲藕的9种做法，补钙补锌，健脾养胃
莲藕玉米虾饼。素炒藕丝。香辣孜然藕丁。荷塘小炒。泡笋脆藕炒鸡腿。桂花糯米藕。酸辣藕片。
柠萌泡泡美食
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莲藕最解馋的吃法，往绞肉机里一放，出锅就是硬菜，营养又美味
莲藕是很多人都十分喜爱的一种食物，不仅制作多样，而且美味营养。今天，用莲藕给大家分享一个非常美味的做法，做好后，外酥里嫩，十分可口。
阿三食记
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养生食光丨药食同源！解锁几种莲藕吃法，快给家人安排
藕，又称莲藕，为睡莲科植物莲藕的地下茎，可生食也可煮食，有很高的药用价值。莲藕生用性寒，清热凉血，可用来治疗热性病症，对热病口渴、鼻血、咯血、下血者尤为有益。
健康杭州
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莲藕的6种花样儿吃法~不考验刀工and火候！快手简单还美味！
在“水生蔬菜”里，莲藕的排名可是数一数二的，不仅营养价值高，而且还有着清热，去燥，健脾，开胃，止渴，利尿，润肠道唔的，各种各样对身体的好的功效。
文怡
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平秋燥的莲藕就这么吃！香煎藕饼，比藕盒简单还更美味
⚬ “荷莲一身宝，秋藕最补人”，莲藕做为时令食材正值鲜甜，且能平秋燥，又是富含植物蛋白、膳食纤维的高营养蔬食。
下厨房
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