在减肥中的代谢是很重要的，如果代谢慢的话，减肥效果会降低，也会不容易瘦。就会出现比有的人瘦的慢的现象，所以我们首先要提高就是我们的代谢！那么你们知道怎么提高代谢嘛?以下就为大家分享比黑咖啡还提高代谢的10个食物！一定要多吃吃噢。
都市丽人的精致下午茶，总是少不了香浓丝滑的卡布奇诺，而健身达人们挥汗如雨后，也常常用一杯黑咖啡来犒劳自己，不知从何时起，黑咖啡仿佛成了“燃脂”的代名词，甚至有人将其视为减肥路上的“灵丹妙药”，的确，黑咖啡中含有一定的咖啡因，可以暂时提高新陈代谢，但它并非万能，甚至可能带来一些副作用，比如失眠、焦虑等等。
减肥的朋友们，有没有这样的疑惑？明明很严格的在执行减肥计划，不仅控制饮食、戒掉了很多小零食甚至还控糖，但就是没有别人的减肥速度快。虽然各式各样的原因有很多种，但是代谢原因是占了大部分的，也许是因为你的代谢速度不太好，导致减的慢。
