上海广播电视台融媒体中心科创传播部全新打造新媒体专栏《大科学小实验》正式上线。针对日常生活中常见的问题，通过一个个小实验的解析，以及专家的权威解读，让观众透过现象了解实验背后的科学原理，并由此获得知识，萌发探索科技世界的兴趣。本周第一期《牛奶+橙汁能不能一起喝？
肾结石虽然不是什么大病，但痛起来却要命！今年58岁的李阿姨是一名“养生达人”，平时很注重补充营养，一直有喝牛奶的习惯。可年初李阿姨却被查出了肾结石，为此备受折磨。后来，偶然一次聊天，李阿姨听姐妹说：“牛奶喝多了会得肾结石”。
奶制品营养十分丰富，可以作为日常膳食的重要组成部分。《中国居民膳食指南（2022）》建议成年人每天摄入300～500克奶及奶制品，但实际上，中国人平均每天的奶制品摄入量仅有100克。更多精彩内容，请下载科普中国客户端。
喝牛奶对身体健康到底是好是坏，争议比较大，特别是对于生病的人来说，有的人觉得喝它有助于促进身体好转，也有的人认为它是发物，生病或者恢复期间最好不要喝，以免加重或者引起复发，这位父亲患有胆结石，他听说牛奶喝不得，真的是这样吗?
受访专家：中国工程院院士、国家食品安全风险评估中心研究员 陈君石环球时报健康客户端记者 王淑颖《中国居民膳食指南（2022）》建议，成人每天摄入300~500克牛奶或等量乳制品。但数据显示，我国居民平均每人每天的乳制品摄入量仅为25.9克，不到推荐量的1/10。
“每天一杯奶，强壮中国人”，这是很多人都非常熟悉的经典牛奶宣传语。常喝牛奶有益健康，一直以来，我国都在大力推广喝牛奶的益处，希望大家都能做到天天喝奶。前不久，2022版《中国居民膳食指南》报告公布，和2016版的《中国居民膳食指南》相比，新指南特别强调了奶的摄入量。
