蛋白质对胎儿来说，就是生命之源泉，是一个坚实的必需的基础，不过孕妈妈本身也是一样的，胎儿所成长的环境如：子宫及胎盘，都是需要蛋白质来维持的。除了以上那些其实在产后对于蛋白质也是非常重要的，保证足够蛋白质摄入的话，对于产后的恢复有着一定要的帮助。
孕妇吃什么蛋白质最高之动物蛋白：含有动物蛋白的食物种类有许许多多，在常见的食物中，动物蛋白大都藏身于鸡肉、鸡蛋、鱼类、猪肉、牛肉、虾等动物中。而在所有的动物蛋白中，蛋白质含量最多也最优质的就是牛奶以及鸡蛋了。这两种食物的获取渠道多种多样，并且价格也并不昂贵。
澎湃研究所策划《试管之路》系列文章，关注异地就医做试管的女性的故事，在孤独的就医旅途中，如何用自身策略与姐妹情谊在简陋却温馨的小旅馆中追逐生育梦想。专题共四篇，这是第二篇《“试管”作为一种生活方式》。试管之路①︱决定的做出“从小学习好吗？
对于补充蛋白质很多妈妈们也许认为吃保健品是最好的选择，其实不是的，其实最好的方法是靠食补，这是最靠谱的。还有补充蛋白质也不是说多多益善，不同的孕期有着不周的标准备，所以说补充蛋白质还要注意时间段，以免适得其反，反而造成准备妈妈的负担。
不宜乱用人参女人怀孕后.月经停闭.脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎.孕妇处于阴血偏虚、阳气相对偏盛的状况。人参属大补元气之物.会使孕妇气盛阴耗.气有余则“推动“胎儿，使胎儿受损，不利于安胎。人参药性偏温.若久服或用量过大.会造成气盛阴耗，阴虚火旺，危害到胎儿.
自怀孕后，孕妈妈就会成为全家人的重点保护对象， “一个人吃两份饭”的观念导致了整个孕期的胡吃海塞，啥补吃啥。可是，这些吃进去的食物真的转化成了宝宝需要的营养吗?多项临床研究证明：过多的食物会转化成过剩的脂肪和能量，而某些营养元素又因个人体质与饮食习惯而极其匮乏。
虽然现在各方面水平都提高了，准妈妈们可以说只有不想吃的东西，没有吃不到的东西。但一方面现在工作和生活的压力也很大，再早上孕早期反应比较严重，孕妈妈们会感觉到嗜睡、怕冷、呕吐等现象，所以呢很好准妈妈在都会选择吃一些保健药来更好的安胎，如果是体质相对较差的，可能服用的就比较多了。
新春佳节家人欢聚团圆之际各色美食也纷纷上桌不少孕妈妈“阳”过之后想借此机会好好“补一补”那么，孕妈妈“阳康”后需要大补吗？如何科学健康“进补”？针对大家关心的问题南京市妇幼保健院营养科主任戴永梅进行了解答——孕妈妈“阳康”后体虚乏力需要大补吗？
在我们的生活中，准妈妈数量在逐渐增多，如何能生一个健健康康的宝宝已经成了每位准妈妈关心的事情了。基本上每五位孕妇中，就有一例贫血的症状，这已经是见怪不怪的事情了。众所周知，铁是造血最重要的“零件”，缺少了这个重要的零件，我们体内的造血功能就会迟钝。
备孕孕前准备分为男方和女方两个方面男方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼。如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。如自然备孕6个月未果，建议做精液检查看一下精子活力和畸形率是否正常。女方：提前半年戒烟戒酒，进行定期身体锻炼，如在服药，要咨询医师停药多久后方可怀孕。
如何做一个“皮薄馅大”的健康孕妈妈，既让宝宝获得足够的营养，自己又不增加多余的脂肪？请看这篇深入浅出的孕妈妈营养科普好文。作者是中国农业大学食品学院教师范志红老师。很多朋友都要求我写一篇有关准妈妈饮食的博文，孕期应当怎么吃，需要补品吗？需要补充营养素吗？
蒹葭,0岁0个月2天2014/7/18 11:10:13 准妈妈们一旦成功怀孕就会成为一个家庭的中心。如果你有很多很关爱你的家人，那么你可能就要面临烦恼了。尤其是一位负责的婆婆总会把你的衣食住行都包办起来。在你怀孕期间，总会做很多有营养的食物。鸡蛋就是大家补充营养的首选。
