“体重管理”近来成为热议话题，在中医看来，如何健康减肥？在国家中医药管理局17日举行的新闻发布会上，中医专家支招：保持健康生活方式，在医师指导下辨证论治，以科学、可持续的方法减肥，最终达到形瘦神健、气畅人和的效果。
在现在这样一个以瘦为美的时代，不少爱美的女性朋友对自己的身材要求越来越高，要瘦还要丰满，不仅要日常生活中瘦，还要在原相机下也要瘦，因此很多的女性朋友对身材的审美也越来越畸形，认为越瘦越美，导致现在市面上的各种减肥产品销量都异常的高，当她们买回家这些“智商税”后，发现并不管用，就变得更加焦虑，更加想要瘦，而这类人群往往都是明白自己没有办法用运动的方式来减肥，因此就只剩下一个方法，那就是节食!
Chauveau， P.，et al.， 1999， Outcome of nutritional status and body composition of uremic patients on a very low protein diet. American journal of kidney diseases : the official journal of the National Kidney Foundation， vol. 34， no. 3， pp. 500–507.
我知道节食减肥不健康，而且会降低基础代谢，要运动加控制饮食减肥才健康，但前一段，我有点疯狂，不仅大量运动而且进食量很少，每天只吃水果喝奶，现在已经达到正常体重，想恢复饮食，但我基础代谢肯定偏低，如何防止立马反弹复胖。
