前两天我刷头条的时候刷到一篇分享用清水洗头的文章，看到标题我就在想，什么，清水洗头?最后要提醒大家，任何尝试都是千人千面的，肤质、过程、使用手法、饮食、休息等等操作都会影响到最后的结果，可能有的人效果很明显，有的人效果一点没有，但只有自己尝试之后才能知道适不适合自己。
由于头皮上的油脂分泌相对旺盛，所以需要用洗发露洗头才能起到清洁作用，能有利于头发的健康，但在选用洗发露的时候，要根据自己的发质特点，选用适合的洗发露，如果头皮相对比较干燥，可以选用中性或者去油脂作用，若的洗发水如果属于油性皮肤，需要选用去油纸强的洗发水。
我是溢脂性脱发，现在是头顶非常稀疏，额头两边基本没头发，现在算是脱发比较严重的程度。在今年五一期间，由于放假5天，也没有出去玩，在家五天没有洗头，也没洗脸。第一天情况，也就是4月30日，早上头发油油的，用手一抹，手上都是光亮的油腻，最重要的是额头也是非常的油。
5月17日，头发不油腻，早上用手指甲梳理头皮，是头顶的头皮，发现有白色的油脂，这些应该是头皮分泌的，没有用洗发水，清水洗不掉这些，但是这个不疼不痒，没有异味的，我觉得这个应该是头皮长期大量分泌油脂，一下子调节不过来，还是要保持信心，做好长期不用洗发水的决心。
