“老宁啊，听说肾不好得多喝水，喝水就是养肾，你不信?”医生笑了笑，说道:“大爷，不是每时每刻都适合猛灌水的，尤其是肾不好的人。要是肾已经出毛病了，还得有点讲究，要掌握好时间，能不喝就不瞎喝。但有三段时间是要特别注意多喝水的。”
平时和大家说了800遍了，怕冷的人在调理时，一定要多养肾阳，减少使用滋阴的药物！自从入冬以来，就一直有朋友和我说，气温还没下降多少呢，自己的手脚就已经进入冰凉不温的状态了，晚上睡觉也是，连被子都暖不热，整个人跟进了冰窖一样。
平时跟大家说过上千遍了，阴虚内热比较重的人，一定要多补津液，少喝水！大家好，我是吴医生！入冬之后，很多人跟我反馈说平时老是口干口渴，但是也没少喝水，却还是感觉不解渴，反而水喝多了开始频繁上厕所，其实对于这种情况，就只有一句话——多补津液、少喝水！那津液该怎么补呢？
阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！“老李，你最近脸色不太好，是不是肾不好啊？”王阿姨一边往李叔手里塞着刚从菜市场买来的新鲜水果，一边关切地问道。
肾阴虚和肾阳虚的症状有所不同，但都会影响人的生长发育、生殖、内分泌、神经精神、泌尿等系统。肾阴虚的主要表现是“热”的症状，如腰膝酸软，心烦易怒，失眠多梦，五心烦热，盗汗，口干咽燥，男子阳萎或阳强不倒，女子经少或闭经，小便黄少，舌红少苔等。
一谈到肾虚，人们最常联想到的便是某方面功能不行了，但实际上，常年肾虚造成的危害可不止这个，尤其是中老年人，肾虚引发的一系列问题通常会让自己长年累月的饱受疾病折磨，像肾虚引起的肺部疾病、心血管疾病、消化系统疾病、肾脏疾病、生殖系统疾病等，那么有什么办法来预防和调治呢？
