小伙伴们可能都有过这样的疑问：我努力健身、认真饮食、休息充足，为啥就看不见效果呢？Keep君在 Huffpost 看到的这篇文章可能会给你答案：1没有坚守饮食计划健身期间的饮食，你真的做到位了吗？先用这些问题来问问自己：你每天都按照计划饮食吗？还是偶尔坚持？
很多会员跟我说，健身了一段时间，可是并没有什么效果。我问他们都是怎么做的，他们都告诉我自己每周都坚持训练了，饮食方面也注意了，可是依然效果不明显。其实我想说，健身可以说是这世界上最公平的事情了，付出多少就会回报多少。但是为什么没有效果呢？我来告诉你，看看你都做到了吗？1.
截止到2022年12月，全国健身会员达到7145万人，女性健身消费者占比达61.93%，是健身消费市场的主力军……这些健身行业数据，你了解吗？5月6日，《2022年中国健身行业数据报告》(以下简称“报告”)正式发布，该报告显示，2022年线下健身场馆参与运动健身的人数有所下降。
新华网北京3月1日电 在国家体育总局、中国健美协会的指导下，上海体育大学经济管理学院、三体云动和万博宣伟联合制作的《2023中国健身行业数据报告》（以下简称“报告”）日前发布，同期还发布了《2023中国健身产业城市景气指数排行榜》。
