付彪 在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……有媒体记者近日走进一些高校发现，部分学生身体素质堪忧。很多男生做引体向上非常吃力，立定跳远跳不远，不少学生短跑爆发力不足、同时存在“长跑恐惧”。
来源：【浙江融媒体】（2023年11月21日，国内某大学男生1000米体测现场。图源：新华社）在单杠上晃来晃去一个引体向上也拉不起来、5分多钟跑完800米上楼两腿直哆嗦……“新华视点”记者近日走进一些高校发现，部分学生身体素质堪忧。
来源：【华声在线】华声在线全媒体记者 余蓉 通讯员 白一凡继“脆皮大学生”“大学生脆脆鲨”等自嘲式网络热词走红之后，“很多男生一个引体向上都做不了”，近日又冲上热搜榜。大学生身体素质下降现象再次引发关注。高校大学生的体育运动现状究竟如何？大学生体质差问题出在哪儿？
在 SFB 认证课程中教授的是战术引体向上。因为我们认为「战术引体向上」对其他技能有着强大的迁移效果。战术引体向上使用的是空握握法，同时保持身体中空的姿势，当你以这种方式训练引体向上时，你会注意到核心变得更加强壮、握力增加、背阔肌也有了意想不到的发展。
