盛夏时节，吃过饭后总是感觉困困的，想打个盹儿？今天，嘉定区中医医院脑病科的苏红梅主任医师来教大家如何正确午睡。午睡可以为身心提供一个短暂休息的机会，让人在下午至晚上保持较好的精神状态。尤其夏日高温，需要午后休憩一下，有助静心养心，放松自我。
大家好，我是潘医生，随着生活节奏的加快，很多人会经常感到身心俱疲，仿佛身体背着重重的担子，及时啥都不干，仅仅走几步楼梯，多说几句话，就会感到力不从心，仿佛耗尽了一天的精气，针对这种现象啊，很多人不知道怎么办，今天，潘大夫就给大家分享一个方子，帮你补足一身精气，浑身有使不完的劲。
春节长假后，重返工作岗位时一些人会感到异常困倦，昏昏沉沉还总觉得累，这是怎么回事？今天，睡眠医学科的专家就来帮大家打破“困”局。没少补觉为何还是累除了各种娱乐活动，也有不少人利用春节长假狠狠补了补觉。但可能有人会发现，上班后不仅没有满血复活，反而更爱犯困，这是怎么回事？
动不动就觉得困、累、虚？可能都是肝太“堵”！大家好，我是贾医生。俗话说，春困秋乏夏打盹，最近也有不少人都跟我反映，说自己老是觉得累，每天都睡不醒，昏昏沉沉的很没有精神。这是因为春生夏长，秋收冬藏，这是大自然的规律。如果你冬天精气没有闭藏好，春天就没有足够的精力去升举阳气。
有约君说好困、好累、好烦……这是“夏乏”了还是“犯懒”了？你有没有想过，这，很可能是病了。天天喊累的人注意了：如果尝试了多种办法休整，疲劳感依然久久不退，建议查查这个部位——甲状腺甲状腺的健康与否，与人的精力水平密切相关。此外，有些不起眼、易混淆的症状，很可能是甲状腺在“求救”！
