40—65周岁的中年时期，身体里的骨质不断的流失，各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现身体乏力，走路没劲儿，肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内还有毒素垃圾沉积，很容易“招病”。长期缺钙对老人的身体危害有多大？
春季是万物生长的季节，也是孩子长个子的“黄金期”，那些正愁自家孩子长不高的家长朋友们，一定要牢牢抓住这个时间段。若想孩子长高，补钙是必不可少的，今天就给大家推荐这3道高钙菜，好吃美味又健康，孩子爱吃蹭蹭长！
骨质疏松是中老年人群体普遍比较多见的“大众病”。随着年龄的增长，人体营养会加速流失，其中就包括骨钙。长时间的营养缺乏，不免出现腰背酸痛、腰膝酸软、睡眠障碍、腿脚抽筋等等多种不适。其实这大多都是因为骨骼中的钙质流失导致的。哪些不良习惯会造成中老年人骨质疏松？
