在这个快节奏的时代，早起似乎成了一种奢侈的生活方式。许多人在晨光中与床单进行一场“生死较量”，而那些能够在清晨轻松起床的人，往往会拥有更健康的生活方式和更长的寿命早起不仅仅是一个简单的习惯，它更是一种生活态度和健康哲学你可能会问，早起有什么特别之处呢？
长寿并非巧合，有长寿的因才有长寿的果，局部做到位了，即使不能决定整体的寿命，也会影响整体的寿命。可是不能操之过急，为了避免心急吃不上热豆腐，最好是在床上先躺两三分钟，随后在床上坐两三分钟，从而逐步适应早上的环境。
