朋友们大家好，我是李清波主任今天就是夏至了，马上就迎来一年中最为闷热的一段日子。有个广东的患者朋友跟我说，他们那最近一直下雨，天还特别热，感觉自己就像蒸笼里的包子，整天湿乎乎的，食欲也不好总想吐，浑身没劲儿。
“张医生，你快给我看看，我这一到冬天就老是咳嗽，嗓子不舒服，到底是咋回事啊?”在给大妈做了一些检查后，我安慰她道:“大妈，您别太担心，您这可能不是什么大病，就是冬天天气冷，身体有点不适应。我给您开点药，再给您推荐一种养生的饮品，说不定能帮您缓解这些症状呢。”
自古以来，陈皮深受人们喜爱 ，“一两陈皮一两金，百年陈皮胜黄金”就是对陈皮的高度赞誉。陈皮味苦性温，内含挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，特别适合夏天饮用！尤其三伏天闷热难耐、食欲不振，泡一杯醇厚甘香的新会陈皮茶，柑果清新的味道能够激活味蕾，打开胃口。
很喜欢海子的一首诗：“从明天起，做一个幸福的人，喂马，劈柴，周游世界。”但更多时候我们，像一颗扎根的树，在固定的地方有着不大不小的圈子，离不开走不远。所以，我更愿意，从今天开始，从简单的事情开始，做点温暖纯良的事，抚慰干燥的灵魂。
许多人觉得陈皮只能在秋季品饮，祛燥润肺。但实际上，在冬季食用陈皮也非常适时，它能够润肺化痰利咽，缓解冬季干燥带来的不适症状。冬季气候干燥，水分易流失，特别是北方经常会有感冒发烧咳嗽的情况，经常饮用陈皮水，可以滋阴润肺，化痰止咳，给身体增加水分，保证身体免疫力。
