我们常说，没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨，但通常一个人会想要夺去另外一个人的生命，那一定是有原因的，只是如果这个原因让人觉得莫名其妙就有点让人看不懂了，前几天日本就发生了这样一起莫名其妙的杀人未遂案件。
近日，在86版《西游记》中扮演玉兔精的李玲玉罕见地在社交平台上晒出自己的健身视频，没想到已经59岁的她做起健身运动会这么地轻松，没有丝毫的拖泥带水，非常的专业，难怪会保持这么好的身材比例，这也算得上是健身达人了吧，这段视频也是引来无数网友的围观。
家里的那对小哑铃是不是很久都没碰了？健身要靠坚持，今天 Keep 君要为大家推荐一组哑铃燃脂塑性的训练，利用哑铃增加负重，提高动作强度，更有利于燃脂！哑铃重量1-2kg即可，每个动作做10次，快拿起哑铃开练吧！
随着健康意识的提升，越来越多的女性开始关注力量训练对身体的积极影响。你知道吗？力量训练不仅是男性健身的专利，更是女性塑身、提升魅力的不二法门。现在，就让我们一起探讨女性力量训练的魅力，解锁完美曲线，延缓衰老的秘密！
李若彤李若彤健身新浪娱乐讯4月9日晚，李若彤在绿洲晒出两张在家健身的照片，并配文写道：“接下来就要教你们一系列训练肩膀的动作啦，记得学起来，不要躲懒！”照片中，李若彤穿着运动背心，扎着丸子头，双手举着哑铃，身材纤细，手臂线条优越。
陈先生最近遇到一件让他摸不着头脑的事情。近段时间，妻子每次洗完澡都要在房间待很久，也不告诉陈先生是在干什么。直到一天，陈先生止不住好奇心，悄悄打开门缝看，结果面前一幕让他目瞪口呆——妻子坐在瑜伽垫上，正在偷偷往“下面”塞东西......
卡罗琳娜·博特科娃（Karolina Botkova）来自斯洛伐克，在英国生活了5年，她是一名IFBB（国际健美联合会）的职业健美运动员，她在2014年Arnold Amateur Figure - Class B项目上获得过第八名，除此之外，我们没有找到她有比这一成绩在好的成就
力量训练，也称为重量训练或力量抗阻力训练，是健身计划的重要组成部分。在如今的发达社会下，女性健身渐渐被重视起来，除了常规的一些运动外，女性也应该加入力量训练，一般女性在30岁之后，每10年可能会损失 3-8% 的肌肉质量。
坚持锻炼12年 愿将这套健身法传授给大家摘要：85岁老太刘湘霞自创健身法，已坚持了12年。她也从以前的“一身是病”到如今的“一身轻松”。悬吊环，开一字马，单腿顶沙袋……甘霖镇苍岩村85岁的老太太刘湘霞在村民眼中是一个“奇人”。
