【导语】很多人一开始健身时热情很高，可是一段时间以后，坚持下来的却很少，那么，怎样才能让我们对健身感兴趣并且能坚持下来呢？1.找一个合适的健身伙伴跟朋友一起去健身有助于更好地执行健身计划，并且能相互支持、相互鼓励，从群体责任感中受益。2.
独特观点:把“坚持”这件事本身也变成一种习惯，任何习惯就都能培养。《坚持，一种可以养成的习惯》作者是古川武士， 他一直在研究如何养成习惯，也经常给企业、职场人士进行培训，而且他还专门成立了一家公司，担任董事长，这家公司的名字就叫习惯培养顾问公司。
