骨盆是连结脊柱和下肢之间的盆状骨架，是支持躯干和保护盆腔脏器的重要结构。骨盆倾斜会破坏身体曲线，引发一系列健康问题。那么，如何判断自身是否存在骨盆倾斜的问题？可以通过哪些方式改善这一问题？一起跟随上海市养志康复医院物理治疗科吴雪莹治疗师来做自测和训练吧。
你了解我们的骨盆吗？我们将人体想象成一棵树，双脚就是树根，扎进泥土深处，躯干就是树干，手臂就是树枝，那么骨盆就是地平面。如果地面凹凸不平，那么树干树枝都会歪歪扭扭的，甚至可能让树根也受到影响！骨盆作为人体的核心部位、中央位置，承接身体上下。
为什么久坐久站容易腰酸、小腹总是凸！你注意过自己的坐姿和站姿吗？也许你总是坐没坐姿，习惯性翘二郎腿；站没站姿，会不自觉驼背、三七步。这些不良习惯都容易让你的骨盆歪斜！骨盆位居身体的中枢位置，上接躯干、下接下肢。
骨盆对于维持身体的平衡，保护盆腔内脏器起着关键的作用，然而女性生育可能会让女性的骨盆位置发生改变。今天就跟着重庆五洲妇儿医院妇科门诊副主任医师黄艳君一起来了解一下生育对女性骨盆的影响，以及如何维护骨盆健康。女性生育可能会对骨盆产生哪些影响？
在《幸福三重奏》中，奚梦瑶请了正骨先生为自己疏通经络，吴京谢楠夫妇也在场，随后他们聊起了身体健康方面的话题。何煪君表示，自己在抱宝宝时，发现脊椎比较痛，之后做了次正骨，但太疼痛，不想再做第二次。紧接着奚梦瑶表示，自己生了孩子后，骨盆一直处在开着的状态。
产后体重恢复了，但体态却回不到从前，这是不少生完孩子的女性面临的困扰。此外，还有不少女性经常感到腰酸背痛、腰无力。骨科医生指出，这两种情况很有可能是骨盆问题导致的，需要通过正骨才能重塑好身材，恢复健康。
聊起正骨，不少人“闻风丧胆”但似乎好像又“雀雀欲试”且“充满疑惑”？正骨作为一种理疗手法，大多时候用来纠正骨与骨之间的异常状态，调节和矫正脊柱。只要医生治疗手法恰当， 正骨时听到的“咔咔”声，并不会伤到骨头。湖南妇女儿童医院专家易宣超来讲解一下正骨。什么是正骨？
