男人为什么要多运动？随着年龄的增长，我们的身体各方面会进入衰老状态，具体表现在：肌肉流失、精力水平大不如前，基础代谢值会下降，免疫力也会大不如前。而健身运动可以促使免疫细胞更加活跃，增强身体的抵抗力和恢复能力。
我家旁边楼门有位老头，老伴去世后刚有续弦的意思，就有好几位老太太争取，我还觉得奇怪，后来我发现，男人没有女人长寿，所以男人也应该在五十岁开始保养自己，因为衰老初期，身体也是脆弱阶段，我老公也处在这个年龄，所以我对他的生活也很严格规划，有五点我要求他必须做到。
人体的衰老本应该是一个缓慢的过程，而一些生活压力跟恶习可能会导致衰老更快出现，甚至出现断崖式”衰老问题。那么，如何预防衰老的出现呢？男人防止“断崖式”衰老，请做8件事！1、每天早起一颗水煮蛋，补充蛋白质，增强免疫力，唤醒身体代谢，还能让大脑更好的运转。
爱美之心人皆有之，无论男女谁都不愿意看到逐渐老去的自己。但是随着我们的生活节奏越来越快，人人常常忙得“忘乎所以”，从而忽视自我保养，长久下去“衰老”只会愈演愈烈。女性一般会购买昂贵的护肤品，来延缓衰老。
