妈妈顺产后可喝水进食，24小时后可以正常饮食；剖腹产术后6小时之内不能进食喝水，6小时后可少量饮水或萝卜汤，通气后可食稀饭、烂面条等清淡食物.....这些干货麻麻知道么，不知道就快戳图吧↓↓↓①微信关注柚柚育儿免费领取精美绘本哟~②下载柚柚育儿app，与千万宝妈一起快乐育儿！
一、不要一直平躺很多产妇在坐月子的时候总是事事都听长辈的，说什么产后需要一直平躺卧床休息，这样的方法其实是不对的，根本就不利于子宫恢复。产后在卧床休息的时候不能一直平躺，嘴还是垫高脚部或者臀部，一般最好是达到两块砖的高度为宜。
通俗地说，产后是女性生完宝宝后的一段时期。在这段时期内，女性由于经历了生产，养分的流失使身体处于虚弱期，各方面都产生了重大变化，所以，产后的护理，各位新妈一定要多加关注。日常生活中，产后注意事项也不少，下面就让育儿小编来具体介绍一下吧。
1、母乳喂养指导：应坚持4—6个月母乳喂养，保持乳腺通畅，如有困难，请打电话：650756122、计划生育指导：产后42天内不宜同房，月经未复潮液可受孕，顺产3个月可安环，剖宫产则半年可安环。喂母乳期间不宜口服避孕药。产后6-8周可进行房事。月经通常在产后2-3个月恢复。
很多新妈妈在生宝宝前，都很忐忑！有没有？生宝宝自己要注意什么？疼不疼？宝宝要注意什么？自费疫苗到底要不要打？等等问题都来了，"辣妈亲子会"微信公众平台做月子的一些注意事项，给大家汇总了一下，建议妈妈们都收藏。大家也可以关注最下面我们的微信，收看更多的育儿宝典！
这个过程中也有一些注意事项，需要谨记，以免将来身体出现问题。02月子期营养补充全攻略轻体力劳动的哺乳期妇女，每日摄入总热量应为2300大卡，其中蛋白质、脂肪、碳水化合物的供能分别为13%~15%、20%~30%、55%~60%。
产褥期是指产妇从胎盘娩出至除乳腺外全身各器官恢复或接近正常未孕狀态所需的时间，一般为6周，是女性一生中生理和心理发生急剧变化的时期之一。那么产褥期该如何保健呢？ 1、饮食起居 合理饮食，保证足够的蛋白质、热量和水分。保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，衣着应宽大透气注意休息。
小编滴话经历了“十月怀胎”，你的宝宝终于呱呱坠地。产后的“坐月子”是产妇的“多事之秋”：像产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，在产后这段时间内极易发生，你知道产后康复需要特别注意哪些事项吗?今天小编就跟大家聊聊产后保健的几个小知识吧！
