近日，江苏淮安一名31岁的小伙撸铁2小时后，肌酸激酶高出正常标准近200倍，得了横纹肌溶解症。小伙半年多没运动，当天在健身房做了600余次“器械推胸”，这对从前的他来说，是常规运动。次日，他发烧至38℃，头晕、全身乏力、双上肢酸痛，小便呈茶色，肝肾功能各项指标全线飘红。
导语:爱健身的人当了妈妈以后，挺着大肚子还不忘来到健身房撸铁，网友直呼一般人真不敢干这种事。近日，在浙江金华，一位孕期的妈妈分享了自己怀孕的日常，虽然现在这位妈妈的预产期马上就要到了，肚子也大得很明显，身体看起来比以前笨重很多，但是却一点都不影响这位妈妈在健身房里面挺着大肚子撸铁。
据齐鲁晚报2月29日报道：近日，江苏淮安一名31岁的小伙撸铁2小时后，肌酸激酶高出正常标准近200倍，得了“横纹肌溶解症”。小伙半年多没运动，当天在健身房做了600余次“器械推胸”，这对从前的他来说，是常规运动。
减肥不是一件容易的事情，很多人即使拼命流汗运动，饮食也非常注意，感觉自己已经吃得很干净了，但是还是始终看不到自己的减肥效果，肚子上还是有很多的赘肉，这个时候你就该审视一下自己的减肥措施了，也许你的减肥方法不太管用，存在一些误区。
最后，只有当你体脂低于15%以下的时候，你的腰腹部，也就是你的核心区域，你的脂肪才会被充分地燃烧，也就是说想要减掉腰腹部的脂肪的话，它是有一定的门槛，就是你的体脂率，这也是为什么很多人苦苦追寻减少腰腹部的脂肪，而总是不能够达到的原因，因为大部分人啊，很难坚持并且科学地把自己的体质控制在15%以下，如果说你想要一个漂亮的腹肌的话，你甚至要把自己的体脂率控制在10%以下，才能达到一个和视频中海报上一样漂亮，棱角分明的腹肌，我们明白了这个概念之后啊，这个时候你要做的第一件事就是给自己制定一个相对科学的减脂和瘦身的计划，并且坚持个两到三个月的时间进行有效的科学的体育运动，不管是跑步也好，游泳也好，或者在健身房里，都是非常好的燃脂运动，特别是撸铁，不光可以让你减少体脂，同时还可以让你减下来的体型更加的有型。
