时间真快啊,离过年也不过半个月的时间了,此时北方早已飘雪如鹅毛,南方不少人也往北方去看雪玩冰了,冬天了,怕冷的愁,看雪的喜。冬天一到,有的人就手脚冰凉,腰膝酸软,晚上还老跑厕所,这些都是怕冷的信号。而有的人呢,夏天热得受不了,冬天却觉得挺舒服。其实,怕冷多是阳虚,怕热则是阴虚。
如果说你出现了精神不振,头晕眼花,视物不清,腰膝酸软,耳鸣健忘,小便频多,牙齿不固,须发早白等情况,甚至男性朋友出现了功能减退,欲望低下,女性出现月经不调,闭经,等情况,那你知道这些情况都是怎么回事吗?
其实不管是阴虚还是阳虚,归根到底就是肾精的事,我们中医上讲,肾精化肾气,肾气分阴阳,肾精亏虚身体抵抗力就会变得很差,很容易被病邪入侵,并且像失眠健忘、胸闷烦躁,注意力不集中,腰膝酸软,对各种事物提不起兴趣,肢体倦怠乏力,少气懒言,浑身上下,到处不舒服。
很多人都知道,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,但其实我们身体中的肾阴和肾阳并不是独立的。而且,肾的主要功能是藏精,如果肾虚日久,肾所藏的肾精不足,还会出现生育功能减退、生长发育迟缓、眩晕耳鸣、神疲健忘、性欲下降、骨骼痿软等肾精亏虚的问题。
喝水,对我们每个人来说已经是每天生活中必不可少的事情,从小就总是听到大人讲,每天多喝热水不仅能排泄体内的热,还能促进身体的新陈代谢,把体内的一些残留的垃圾给带走,现在不管年轻人还是老年人,都很注重养生,每天都喜欢喝点热水来泡点什么。
怕冷是阳虚,怕热是阴虚,那既怕冷,又怕热呢?阳气对人体具有温煦推动作用,它犹如自然界的太阳,温暖照耀大地,阳气不足,它的温煦功能就会减弱,则内部环境就会处于一种“寒冷”的状态,阳虚则生寒,就会表现出畏寒怕冷,四肢不温的主要症状,还伴随食欲减退、精神不振、由于阳气不足对水液蒸腾作用弱,多余水分停留体内,导致舌体胖大、受牙齿挤压出现齿痕的表现。