晚上好。这里是夜语阑珊，我是夜语，很高兴在这个夜晚与你相遇。你有没有暗恋过一个人？暗恋是一个人的狂欢，你会暗恋或许是因为你面对他比较自卑，或许你比较缺乏勇气，或许是你不知道该如何自处，而不管是因为什么，你纵使再故作若无其事，也还是会露出痕迹。
5月6日深夜，歌手王力宏发了一条长微博，为广大失眠人士提供了一个助眠音频。也有人说反而适得其反，“录音人声说，我数到3，你的烦恼就会消失。OK!我本来没在想我的烦恼，他一说，我马上因为房贷开始心绞痛，更睡不了了。”
012020-04[农历]三月初九每个人都有自己失眠的原因也许是一声叹息、一场落泪也许是无法抑制的激动但要相信这些都将会是未来某天看淡的风景有研究表明听音乐能够影响大脑中化学物质的释放，这种物质能够调节情绪，减少攻击性和抑郁以及提高睡眠质量。
失眠是个伤心事，那些能找到适合自己的哄睡声音的朋友，一定是非常lucky的人。通过大量论坛和社区反馈，【好眠】总结了一听就能睡着的50种助眠声音，以及推荐的声音获取渠道。由网友高频回答汇总，希望能从中找到你的专属哄睡声音！收集不易，喜欢点个赞哦！1. 雷雨声——好眠2.
嗨，大噶晚上吼，我是阿虫（不想看文字的朋友可移步同名网易云听助眠电台）开助眠电台的初衷是希望能缓解下失眠患者的失眠问题，以及那些必须要听着声音才能入睡的人们。第一个更新就是大海的声音，还会陆续更新，喜欢就点赞或者订阅电台吧。
这里是【天眼电台·晚安曲】陪伴您的第一千四百四十九夜 收听本条音频共需03分21秒藏在贵阳周边的绝美落日，非红枫湖莫属。湖面金光熠熠，倒映着橘色的晚霞。天空、山峰、落日、湖面......美不胜收。贵州·贵阳 清镇红枫湖周末不妨驱车前往，感受这份远离城市喧嚣的美好。
■杨有华与尼泊尔技师探讨制钵细节。每一个钵,都由金、银、铜、铁、锡、铅、汞等七种矿物质组成。逾万人受益于颂钵音疗作为目前全球普遍流行的音频疗愈方式,颂钵敲击时发出的深沉悠远之声,有益于现代人的身心健康。
夜听｜寂寞的恋人啊，疲惫了放手了不要了夜色暗下来时，听李宗盛的歌，有种莫名的残酷和温柔，何况又是他自己演绎的这版《寂寞的恋人啊》。可如果你恰好在这样的夜晚，因爱失眠，这首歌，大概就是最好的失眠偏方。李宗盛的词，早就给出了解药：“情感是偶发的事件，用偏方治好失眠。
由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
【壹】不知那盘炒牛河怎么样了我想我是有电台情节的，因为曾经在某些寒冷的冬夜，靠电台的温度取暖。现在想来，也许因为知道天下之大，有人在同一个调频，跟你听同一档节目。应是那种不孤独的感觉，将我在长夜里包裹且能安然入睡。主播可能是声音轻柔的女人，或是低沉磁性的男人。
但凡夜晚大约总逃不开三件事：性、沉睡和失眠。其中第一件事往往需要别人协助，第二件事更偏向于独自完成，而失眠，则是件独自无法完成，也在独自时最易催生的事物。想到这些时我躺在初秋温度暧昧的床褥上，窗帘没拉严，几缕微弱的光打缝隙漏进来，我借着这光把手表拉到眼前晃了晃，已是凌晨一点钟。
3月21日是春分，也是世界睡眠日。但最近公开《中国睡眠研究报告2023》显示，50岁以上受访者半数以上睡眠不足8小时，睡眠质量自评不好或非常差的人数占比较高，而60岁以上老年人的睡眠质量自评最低。睡眠，成了50+人群心中的大事。对于缓解失眠、提升睡眠质量，您有什么好方法吗？
中新网3月19日电 3月21日是“世界睡眠日”，喜马拉雅联合亚朵集团(以下简称“亚朵”)为受到失眠困扰的用户送上贴心礼物。即日起到23号，只要在喜马拉雅搜索“晚安”，每天会一档播客节目“关心”你的睡眠状况。
2018年因某件事导致本人压力过大暴瘦了8斤，后期的焦虑和抑郁加成使我开启了为期一年半的失眠之旅，直至今天还会因为间歇性焦虑而失眠。没有用，一旦我的头接触到我的床，我的大脑就变得异常清晰，思维就像脱缰的野马，附带打鸡血加成的那种。
