一动血糖就高休息就降

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两种情况下，运动不降糖反而升血糖，糖尿病病友一定要避开
但是两种情况下，运动不仅不能降血糖，反而升血糖。过量运动通过以下两种途径升高血糖:过量运动可使儿茶酚胺释放增加，促使肾上腺素刺激胰高血糖素的分泌，抑制胰岛素的释放，促使肝糖原的分解，血糖升高。
糖尿病之友
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运动一下能降血糖？医生：最有效的不是散步，建议尝试这5种！
“楚医生，您看我这血糖问题，听说运动能降血糖，我是不是该出去多散散步啊?”周强大叔，是个五十出头的中学体育老师，平时身体倍儿棒，但最近血糖有点高，吓得他赶紧跑到医院。
张医生健康杂谈
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糖尿病人运动后血糖降不下去，了解这6点，可能会有帮助
都说运动是免费的降糖药，但经常会听到有糖友说，为什么别人运动降血糖，我运动了血糖却丝毫没有变化，有时候血糖甚至还升高了呢?
营养师广喆
没少做运动，为啥血糖还是高？看看你的运动方法是否合理
运动有助于控制血糖，这是毫无疑问的，尤其是餐后30-60分钟做有效运动，对控制餐后血糖有积极的作用，从而减小了血糖的波动。
天天听健康
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运动过量血糖不降反升？运动降糖的4个错误
运动完血糖怎么高了?有糖友问我，王医生，都说运动能降血糖，我还挺喜欢运动的;可是运动完血糖不但没降低，反而升高了呢?
糖友管家王老师
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走路可以降血糖，一定要牢记这几点，让自己血糖更平稳！
有的糖友说平时学习或者工作很忙，没时间锻炼，那我怎么样来降血糖，今天我教大家一个走路可以降血糖的方法。
儿童糖尿病李主任
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8个坏习惯让血糖忽高忽低波动大，一定要改
有糖友问我，最近一段时间血糖波动的比较大，是不是要调整一下药量?我告诉他先别着急调药，因为很多血糖波动是一些不好的生活习惯造成的，先改坏习惯，再考虑调药。
糖友管家王老师
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运动后血糖不降反升，原因有四
自从新冠疫情暴发以来，53岁的糖友李先生就大门不出二门不迈，长期宅在家里，血糖愈发不稳定，甚至逐渐偏高。
生命时报
走路也能降血糖？走多少为好？怎么走才有效果？一次性说清楚了
“医生，我按照您的建议多运动，这糖还没降下来，怎么就得了腱膜炎……”徐大姐听糖友分享说，走路时间越久、距离越远、速度越快，降糖效果也越好。
39健康网
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久坐一时爽，血糖会飙涨！逆转血糖四大招了解一下
研究发现，睡不好会增高糖化血红蛋白，因此睡眠对血糖控制非常重要。另外，久坐也会升高血糖。今天 21 点 10 分。
广东卫视健康有道
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糖尿病跟睡觉有关？医生告诫：不想血糖飙升，这3件事一定多注意
王故衫是一个普通的退休工人，平时喜欢跳广场舞，生活充实，却不幸患上了糖尿病。“李医生，你说睡觉和糖尿病有啥联系啊?”
蒙哥浅谈健康
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血糖“狂飙”？这些降血糖神招你一定要知道
当你看到体检报告上那超出正常范围的血糖值，是不是瞬间慌了神?血糖高，就像一颗定时炸弹，悄无声息地威胁着身体健康。
芸飞居士
血糖一直高，咋办呢？一碗汤解决
中间一直在西药控制，稳定的还是不错的，但是在来我门诊前的三个月，口干喜饮，善食易饥的情况有所加重，他自己觉得是那一段时间一直在为了工作奔波，就想着可能休息一段时间会好点。
中医屈冰主任
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糖尿病不花钱降血糖，这个方法每天30分钟，血糖越来越好
事实证明，运动是最省事最有效，而且是事半功倍的降血糖救去，科学合理的运动，不但可以降低血糖、血脂，有利于糖尿病的控制;
中国糖尿病同伴
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血糖不稳定，这些方法可以用
我一直吃二甲双胍缓释片，血糖很稳定，餐前总是6.2，但是近四周血糖一直不稳定，每次测空腹血糖都是7.3，是不是我这次开的药质量不行，遇到假药了?
王秋冬谈心论药

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