老中医教你一招补阳气。 我们常说的补阳药大多是辛温燥热的，直接进补难以被身体吸收，无法在体内流转，最后只能变成虚火漂浮在身体表面，表现为心情烦躁、失眠多梦、口舌易生疮、头面部上火严重，还会出现上热下寒问题。
脾胃作为我们脏腑气机升降的枢纽器官，脾升胃降，脾以升为和，如果脾胃的阳气不足了，气机的升降就会受到影响，就会堵在我们的中焦，上不去，就容易郁滞化火，表现出口腔溃疡，牙疼，牙龈肿痛，嘴巴里有奇怪的味道，脸红，长痤疮等的症状;
不同脏腑上火了应该怎么办？中医专家推荐一套去火方法。从食疗角度讲，雪梨、银耳、莲子心、绿豆汤、苦瓜等可以降心火，可以适当多吃，每天临睡前泡泡脚，可以“引火下行”。可短期喝绿豆汤、决明子茶、薄荷茶、菊花茶清肝火；放松心情、调节情志。揉按太冲（足部大脚趾和第二脚趾之间的缝隙向上约1.
