（为了更好地讲述文章内容，人物情节为虚构）49岁的李阿姨在几年前被确诊了糖尿病，之后她一直在积极的配合治疗，平时的时候会在三餐中增加蔬菜的比例，而且日常生活中还特别喜欢吃西红柿。这一蔬菜是生活中最常见的一种富含多种维生素的抗氧化食物，它不仅可以当蔬菜，也可以当水果。
我是从空腹血糖16降到6仅用半年时间的糖人，头条的家人们我会把我的经验告诉大家，我今年55岁，得糖尿病前体重160斤，已经很多年了，血压160-95，通过一年控糖我现在125斤，血压125-83，降血糖主要是怎么吃饭，锻炼吃药这三要点。
