好好的颈椎，怎么就“反了”？长期伏案工作者应每隔三四十分钟起身活动 还可进行跑步、打羽毛球、游泳和头颈后伸等运动漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜由于长时间久坐、低头玩手机、缺乏运动等不良习惯，上班一族的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。
生活报12月28日讯 现在手机成为生活的必需品，身边的“低头族”也越来越多。长期玩手机不仅视力受损，还会对颈椎造成影响。27日，记者从哈医大四院了解到，本是“老年病”的颈椎病最近几年有年轻化趋势，盯上了年轻的“低头族”，一些严重的患者颈椎出现反曲，给健康造成了极大的困扰。
长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜由于长时间久坐、低头玩手机、缺乏运动等不良习惯，上班一族的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。2月19日，记者从长沙各大医院了解到，近来脊柱外科门诊接诊了多名颈项部疼痛不适的患者，经检查，这些患者大多是“颈椎反弓”。
由于长时间久坐、低头玩手机、电脑，缺乏运动等不良习惯，“上班族”的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。长沙市第四医院脊柱外科门诊就接诊了多位颈项部疼痛不适的患者，经检查后发现多名患者是“颈椎反弓”。好好的颈椎，怎么就“反了”？
患者自己非常担心这种情况不能恢复，咨询是否需要手术。那颈椎生理曲度变直或反弓，又该如何恢复呢?许多年轻的上班族需要每天坐在电脑前，一坐就是一整天，工作结束后又低头抱着手机刷视频、玩游戏，或者是课业负担很重的学生们天天不是伏案学习，就是拿着平板或手术学习网课，缺乏体育活动。
好好的颈椎，怎么就“反了”？长期伏案工作者应每隔三四十分钟起身活动 还可进行跑步、打羽毛球、游泳和头颈后伸等运动漫画/何朝霞 长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 纪娜由于长时间久坐、低头玩手机、缺乏运动等不良习惯，上班一族的颈椎和腰椎容易因过度疲劳而引发不适。
自从人类直立行走以后，脊柱的生理弯曲就出现了，刚出生的婴儿是一个C行，慢慢能抬头了，颈椎的曲线就形成了，可以站起来以后，腰椎的曲线也出现了，所以正常情况下为了保持身体的平衡，颈椎腰椎向前突出，，骶骨和胸椎向后突出，形成一个完美的S型。
钱江晚报·小时新闻 记者 何丽娜 通讯员 李煦说起颈椎病，很多人都会认为是“成人病”“职业病”。但近年来，颈椎病的发病年龄越来越年轻，就诊病人里多了许多稚嫩的面孔。杭州市第一人民医院骨科最近就接诊了几例因为颈椎疼痛来问诊的学生患者，其中最小的才9岁。
