要想身体好，运动必不可少，如果平时不注意运动锻炼，身体的抵抗力和免疫力就会减弱，很多疾病就会呈现出来。1.颈椎病患者进行运动的必要性对颈椎病患者来说，选择适宜的运动项目进行锻炼既是一种治疗方法，又是一种极为重要的巩固疗效的手段。
强迫体位工作、姿势不良、急慢性损伤、寒冷、过度疲劳等都可能引发颈椎病，近日天气再度转凉，雨水多，湿气重，也容易使颈椎病症状加重。骨科专家指出，进行正确的运动，不仅能够锻炼肌肉、坚固骨骼，而且能使处于紧张状态下的肌肉得到松弛，可达到防治颈椎病的效果。颈椎病患者适合什么运动?
我患了三年严重的颈椎病，而头晕手麻，有次无意中去到公园见有人打乒乓球，我也抱着试试心态打一场，回去后感觉这种运动很适合我，从此天天去打上1小时，大该一个月后突然觉得颈椎病好了，头晕不见了，手麻也不见了，而且身体比以前强壮，还不冷，所以这种运动很适合患有颈椎病人。
根据所受压迫与刺激部位的不同，通常将颈椎病分为以下几型：神经根型，脊髓型，椎动脉型，交感神经型、颈型，复合型、对于大多数类型的颈椎病患者来说，体育锻炼是有效的。但对于脊髓型颈椎病和食管型颈椎病患者来说，体育锻炼往往达不到其目的，原因是什么呢？
颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。
8月8日，全国第十五个“全民健身日”和首个“体育宣传周”主题活动在全国各地启动。这一天，市民张女士向记者反映，街头公园、游园，以及居民住宅小区里都安装了各式各样的健身器材，极大地满足了人们的锻炼需求。可是，在这些健身器材里，传统的、备受市民喜爱的单杠、双杠却难觅踪影。
近日，“17岁高中生颈椎后突堪比47岁”的消息引发关注：刚刚步入高三的17岁女孩小张，因为颈椎不适到医院就医，医生检查发现，她的颈椎后突竟然比47岁的人还要严重。医生表示，由于学习任务重压力大，如今颈椎后突在学生群体中比较常见，主要与长期低头和姿势不当有关。
本人，26岁，目前东北求学。颈椎大椎穴附近疼痛，晨起腰椎颈椎僵硬，两处旋转时皆发声响。题主爱长时间、不间断看书，少抬头，枕头较软。相当长一段时间不知何为正确坐姿，后改正，但腰椎已有膨出，坐长时间会引发疼痛并向下部辐射。
