维生素B12也叫钴胺素，属于水溶性维生素，是最后被发现的一种维生素，也是唯一含有金属元素的维生素，维生素B12需要在肠道微生物的帮助下，才能被合成，需要在内因子的帮助下，才能被吸收，人体对维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏，但是胃肠功能有问题的人，缺乏内因子，容易导致维生素B12缺乏。
对于谷维素和维生素B12的了解，估计很多人只是处在能叫得出名字，听说过这两种药，具体有什么用?一天吃两次谷维素加维生素B12，不仅能帮你调节自主神经，让你变得心情愉悦，精神焕发，还能帮你提高免疫，增强体质。
导语:有一个故事可以说明维生素对于我们人体而言的重要性，这个故事讲述的是在远洋航轮上的海员，因为长期吃不到水果蔬菜患上了缺铁性贫血，这群海员在海上漂泊了数月之久，回到陆地上后，却病怏怏的，经过医生诊断他们大多缺乏维生素C和酸味物质。
很多朋友认为谷维素是一种维生素，其实不然，它是一种油脂混合物，主要成分为阿魏酸和植物甾醇，提取于米糠油和胚芽油，它还是一种抗氧化剂，可作用于自主神经系统，具有调节植物神经功能失调和内分泌平衡障碍的作用，适用于神经官能症、经前期综合征和更年期综合征的镇静助眠。
谷维素加维生素B12：功效与作用在现代快节奏的生活中，人们对健康的关注日益增长，而营养素的补充成为了许多人日常保健的一部分。谷维素和维生素B12是两种常见的营养素，它们各自具有独特的功效，而结合使用时更能发挥出协同作用。
