快节奏的生活和不规律的作息让越来越多的人感觉身体乏力、精神不振，甚至出现脸色苍白、手脚冰凉等状况。从中医学的角度讲，气是人体生命活动的动力，血是滋养全身的源泉，气血不足，身体如同生锈的机器，难以正常运转。
芋头，又称芋艿、芋奶、芋魁等，被视为药食同源的佳品，富含淀粉，口感细腻、香滑可口，既可作主食又可作蔬菜。广东省中医院内科主任医师胡世云介绍，芋头含有丰富的蛋白质、矿物质以及多种维生素，尤其是钾、钙、铁等微量元素含量较高，对人体健康大有益处。
现在很多人没时间锻炼导致体质很差，体质差除了与锻炼相关外，饮食也是不可忽略的一个重要因素，体质差的人进行饮食调理，也是一个常见的方法，补充人体所需要的营养。那么体质差吃什么好呢？1. 体质差的表现有哪些体质差的人会出现抵抗力弱、生理机能逐渐减退的现象。
我的身体气虚得厉害，那我吃一点人参补补气是不是就可以了，人参虽好，那可不是所有体质都可以适用的，人参善于大补元气，可回阳救逆，有很多人在吃过人参之后反而体内的火气越来越旺盛，一不小心就补过了，这是为什么呢?
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