不过虽说秋冬进补是养生的好时节， 但是切不可盲目乱补，尤其是不可逢补必吃肉，多补少出，这样会打破身体平衡造成脂肪在身体里的囤积，还会补出一身富贵病， 平时饮食上要注意以甘平为主，饮食要注意食物的多样性， 要荤素搭配， 营养均衡。原料: 杏鲍菇 1根 四季豆 1把 蒜 3瓣 红椒 2个 生抽 1勺 油盐 适量。
时间过得真快，转眼就到了十一月， 虽然已经过了立冬， 但是空气依然干燥，有时候稍不注意就容易上火，因此大家在冬季进补吃鱼肉的同时， 一定要注意多吃些蔬菜水果，补充水分、维生素、矿物质和膳食纤维等多种营养， 滋养又降燥，帮助家人平稳度过秋冬交替季节。
杏鲍菇炒肉片。洛璃的厨房。今天和您分享一个口感丰富，下酒下饭的家常菜：杏鲍菇炒肉片。五花肉醇厚的油脂和杏鲍菇的鲜嫩完美结合，咸香微辣，爽滑劲道，让你食欲大增。快来看我是怎么做的。·两个杏鲍菇和一个胡萝卜清洗干净，胡萝卜削皮，把胡萝卜和杏鲍菇都中间劈开，片成大一点的段，再切成片。
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“杏鲍菇炒鸡胸”美食的做法。在我们关中西府地区，每年酷夏的来临日期相比南方或者东部地区，会来得晚一下。尽管时令已经进入夏季模式，但我们这里的气温和南方地区比较起来，明显会低很多。
而也有不少人特别喜欢吃猪肝， 不仅因为它鲜嫩爽滑的口感，更因为它是一种营养丰富的食材，猪肝中除了含有蛋白质之外，还有钙，铁，锌等的各种元素， 尤其是它富含的铁和维生素A，具有补铁养血、补肝明目，保护眼睛等作用，尤其适合贫血、或用眼过度的朋友食用。原料: 猪肝 1小块 杏鲍菇 1根 洋葱 1个 淀粉 1勺 料酒 2勺 生抽 3勺 蒜 3瓣 葱花 油盐 适量。
平平淡淡才是真，能一辈子平淡生活也是一种幸福。我是多妈，又来分享我做的家常饭菜了！日子再平淡，也要好好吃饭。我虽然不会做太过于复杂的饭菜，但这些简单的家常菜，同样温暖又美味。今天安排了4菜1汤，食材常见，清淡可口，好做又好吃，一家4口吃得舒服、舒心。
