随着生活和工作节奏的加快，颈椎、背部肌肉、腰椎、膝关节等部位的积累性损伤越来越多，导致颈椎病、慢性背部疼痛、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰背筋膜炎、膝关节骨性关节病、髌骨软化症等退行性疾病越来越多，且已经伤害到越来越多的年轻人，如何预防和治疗一直是大家关心的焦点。
战友们，你还能背诵“立正要领”的口诀吗？“头要正，颈要直，口要闭，下颌微收～～”，记在心里一辈子也不会磨灭。当兵后，班长教你的第一个动作就是“立正”，俗称站军姿。站军姿，站的不仅是一种身姿，还是一种专注的态度、一种坚毅的性格、一种执著的精神、一种忘我的境界。
通常所说的静脉曲张是指的原发性下肢静脉曲张，属于下肢慢性静脉功能不全性疾病的一种。指仅涉及隐静脉，浅静脉伸长、迂曲而呈曲张状态，持久站立工作、体力活动强度高、久坐者多见。静脉壁软弱、静脉瓣膜缺陷及浅静脉内压升高，是引起浅静脉曲张的主要原因。
站桩，打坐和站军姿：三种不同的锻炼方式，各有什么好处和坏处？站桩，打坐和站军姿，都是一些静态的锻炼方式，但是它们的目的和效果却有很大的不同。站桩是中国武术体系中的一个重要组成部分，主要是为了培养气血，筋骨和内功。打坐是一种修身养性的方法，主要是为了调节呼吸，心神和精气。
长沙2024年秋季学期拟于9月1日报到，9月2日正式上课。不少学校于本周已经陆续开始军训。8月27日，潇湘晨报记者从长沙市中心医院了解到，近期该院接诊了不少在军训时突发头疼头晕的学生。小王（化名）家住雨花区，9月份进初一年级，所在学校于8月21日开始军训。
新战友步入军营后，如何适应系统训练，更好完成从一名地方青年向一名革命军人的转变?即日起，解放军报军人健康版推出“新训·健康话题”栏目，邀请相关专家针对新训期间容易发生的训练伤进行科普，以期对战友们有所帮助。
记者 童桦 通讯员 王婷 石淏楠本报讯 “每天坚持站立3小时，一年下来得到的锻炼效果可以媲美一年跑10次马拉松。”曾出任2012年伦敦奥运会英国拳击代表队的队医、英联邦运动会首席医疗官迈克·卢斯莫尔博士在英国《每日邮报》的这篇文章，短短数小时里就引起了国内外网友的热议。
当过兵的对站军姿的动作要领一点都不会陌生，军训过的学生应该有这方面的体验，就是在队列里，同时站军姿的队友，有的特别能坚持、有的站一会儿，就会出现身体上的不适应，这跟平时锻炼有关系，也跟身体素质有关系，最主要的还是对军姿的动作要领，掌握的不熟悉所致。
长沙晚报掌上长沙8月27日讯（全媒体记者 杨蔚然 通讯员 周莲花 汤雪）眼下正值秋季开学期，不少学校近日已陆续开始军训。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）最近就接诊了几例在军训时突发头疼头晕的学生。
