拥挤不堪的地铁门口，肩背双肩包，手拿肉夹馍，一边走一边赶时间的中年大叔之姿，成了电影里永远定格的蒙太奇画面!很多中年人，匆匆忙忙，有的顾不得吃早餐，有的三顿并做两顿，有的是暴饮暴食，有的是无暇讲究营养。
以下文章来源于科普中国 ，作者蒋永源科普中国.公众科普，科学传播人总是很容易吃多，有时候因为口味，有时候因为压力，有时候因为习惯。吃饭的时候，我们用手把食物放进嘴里，然后通过大脑控制嘴巴吃下食物，或吃饱后，停止吃饭。
重庆一家老火锅餐厅的“文明点菜员”（右一）向消费者推荐“小份菜”。 （新华社记者 王全超/图）过年过节，会友请客，外出吃饭总是少不了的。然而，假如你点菜的时候遇到服务员多次提醒合理点餐，不知你会作何反应？近日，北京丰台区网友拍摄的一段点餐冲突视频在网上流传。
在5月11日世界防治肥胖日来临之际，哈尔滨市红十字中心医院孕妇学校副主任护师、中国营养学会注册营养技师孙玉红表示，饥饿式减肥往往会抑制人的食欲，一旦突破“精神防线”，就会暴饮暴食，导致体重“报复性”反弹。
很多俗语虽然看似粗鄙，没有任何美感可言，但是如果我们仔细想想，却能够发现其中有着老祖宗在数千年当中，总结出来的大智慧!在民间的俗语中，有着这样的一句话，那就是“喂狗别喂饱”，其实这句话后面，还有一句，你知道是什么吗?
来源：央视一套 气血不足、免疫力低下…… 很多健康问题是“吃”出来的！ 一日三餐怎么吃才健康？ 做个合格的“干饭人” 你需要知道这些事儿↓一日三餐怎么吃更健康？早餐几点吃？专家建议，从前一天的晚饭到第二天的早饭可间隔12个小时，其间不进食，但注意不要超过15个小时。
