颈动脉斑块，相信很多中老年人都听说过，也有不少人被它困扰。如果出现了颈动脉斑块，无法及时治疗，就会导致动脉狭窄、脑供血不足。如果有斑块脱落，就会造成脑梗塞。这也是为什么很多人，一看到颈动脉斑块，就不敢再跑了。所以，一旦发现了颈动脉斑块，就不能继续跑步了？
吴淳北京大学深圳医院心内科 主任医师1.一定要戒烟、避免二手烟完全戒烟和有效避免吸入二手烟，有利于预防动脉粥样硬化性心血管疾病，并升高“好胆固醇”的水平。2.每周至少3次运动每周进行150分钟以上的中等强度运动，比如慢跑、健走、骑自行车等，每次最好可以持续30分钟。
那么，普通人生活中该如何判断心血管是否健康?普通人判断心血管是否健康，从这8方面入手。解放军总医院第七医学中心心血管内科主任医师和渝斌教授2月23日在人民日报健康客户端直播中介绍，可以从8个方面来判断:经常心慌、胸闷、休息后好转;
