柔术，是中华民族源远流长的一朵艺术奇葩，被誉为“超越极限的人体艺术”，柔术是通过对人的疼痛训练著称，优秀的柔术演员大都从7岁左右开始训练柔韧性，要经过近十年才能成为优秀的柔术演员。在训练中由于被动的韧带撕拉，人往往有剧痛的感觉，而柔术的训练可以把她们疼到大哭乃至韧带撕裂。
新华社照片，杭州，2023年10月5日 （杭州亚运会）（10）柔术——女子48公斤级赛况 10月5日，冠军菲律宾选手玛加丽塔·奥乔亚（左二）、亚军阿联酋选手巴勒姬丝·阿卜杜拉（左一）、季军越南选手冯氏惠和泰国选手贝拉达·凯茜·丹（右一）在领奖台上。
美国少女苏菲(Sofie Dossi)今年才14岁，不过却是一位知名的柔术表演者，每每出场都惊艳四座，特别是她能在倒立情况下，用脚趾射出带有火焰的弓箭。在表演中，苏菲会用左脚拿弓，右脚拿箭，倒立起来，然后对准靶心射去。看上去很简单，但背后的艰辛可想而知。
