一、5件事易伤孩子脾胃：1、过度喂养：吃的太饱，零食吃太多2、晚餐吃太饱，睡前吃东西或者喂奶3、生病时大补4、吃太多寒凉食物，冰镇的水果、饮料，冰淇淋等等5、饮食饥一顿饱一顿二、宝宝脾胃虚弱的9个表现：1、挑食厌食，不爱吃饭2、体型瘦小，不长肉、不长个3、面色暗沉，发黄发黑4、经
儿童的生理特性就是“三不足两有余”，所以“脾不足”的孩子非常常见，这类孩子基础问题多:比如挑食、厌食、消化不良容易积食，便秘，腹泻，长期如此影响生长发育和体质，不长个不长肉，三天两头的生病，养起来很费心费力!
医学上儿童指0~14周岁的未成年人，儿童的特点是生长发育，所需的营养均是由消化道进入并转化的，好的消化道环境能提供孩子充足的营养，孩子有精力娱乐和学习，反之则饮食不香，容易疲劳，甚至发生疾病，中医讲的脾虚与胃肠道和部分消化器官的功能下降有关。
我经常和家长说，孩子脾胃虚弱，不一定是坏事，这是孩子身体在发出警告，家长只要及时重视，做出调整，孩子自然少生病，长高长肉！正确健脾胃分3步走一、调整饮食结构这是养脾胃的第一步，只有帮孩子从小养成良好的饮食习惯，还能减轻脾胃负担，减少疾病发生。
