来源：【中国教育新闻网】前不久，山东省威海市文登区中小学生足球联赛的赛场上，侯家中学初一（1）班学生马凯如担纲前锋，奔跑、运球、过人、射门，拼劲十足。该校体育教师于洪洲自豪地说：“比赛中，有的孩子手都摔破了，但依然非常顽强，锲而不舍。”虽然比赛成绩不太理想，但马凯如却收获满满。
父母都希望自己的孩子可以无忧无虑地成长，所谓的无忧无虑，不仅仅是物质上，更是心理上的。培养出心理阳光的孩子，比成绩更加重要。那么怎么培养一个心理阳光、充满正能量的孩子呢？孩子的心理健康，受家庭氛围和父母教养方式的影响最深。以下七个实用的培养建议，送给有需要的父母。
9月26日，在国务院新闻办公室举行的“推动高质量发展”系列主题新闻发布会上，教育部副部长王嘉毅表示：“保障中小学生每天综合体育活动时间不低于2小时，每天保证一节体育课，另外课后再锻炼一个小时，保证每天两个小时，全面培育学生积极心理品质。
随着春天的到来，万物复苏，孩子们的生长发育也进入了“拔节期”。中医认为，“春气通于肝”，而小儿“肝常有余，脾常不足”，这意味着在春季，孩子们更容易出现脾胃系统疾病及心理问题，如积食、烦躁、过敏、抽动症、多动症等。春节过后，孩子们在起居饮食方面可能有所放纵，导致身体机能失衡。
如何养出一个阳光、自信、心理健康的女孩？父母要从这个三个方面努力。作者 | 夏天两年前，14岁的女儿突然确诊抑郁症。我完全不敢相信，看起来懂事又善良的她，怎么可能得抑郁症？为了搞清楚真相，我加入了一个“抑郁症互助群”。不可思议的是，这个群里，大多数都是90后，00后女孩。
