央广网北京4月13日消息（记者 袁帅）为什么你睡醒后腰酸背痛？很多人常用的睡姿正在伤害脊椎。你是否有过这样的经历，清晨醒来，感觉腰酸背痛，仿佛整个身体都被重物碾压过一遍？其实，这种情况很可能与你的睡姿有关。
有时候一觉醒来，你是不是会感到腰酸背痛？近日，关于“睡姿毁腰”的相关话题冲上热搜，引发关注。不少网友直呼“腰疼”，错误的姿势全占了......睡眠本是对身体的修复修整，为什么很多人睡醒却更难受？你的睡姿可能出了问题！
我老师经常会很有骨盆问题的朋友，改变睡姿，特别是跨栏睡会让骨盆旋转、脊柱侧弯，我们医馆特别是实习生也有，一问都是喜欢跨栏睡的，就老是腰疼背疼，睡醒还浑身酸痛比没睡还疲倦，就因为这个姿势影响了身体正常的生理结构，导致身体在睡眠中得不到很好的放松，后来他们都来找张俊老师正骨了。
我们平时工作学习生活压力大，每个人都想要抽一个空来躺平。难得有一个放松休闲的时间，很多年轻人选择在家躺上一天，但往往他们躺完一天之后身体状态不仅没有得到放松休息，反倒是经常将自己弄得腰酸背疼，到底是什么情况?
