大雪节气气温骤然下降寒冷空气侵袭人体很容易导致胃肠功能紊乱从而引起胃部不适大雪养生别错过小茴香一杯茶+一碗汤助你肠胃好、身体棒～本文审核专家张忠德 广东省中医院 院长 全国名中医李志尚 广东省中医院副主任医师01/ 冬季，你的胃肠道还好吗？
好精神、好身体都需要好气血，气虚血弱不是长寿之本。而脾胃为气血生化之源，想要拥有好气血，首先要保证脾胃的健康。中医上认为，脾胃疾病也有气分和血分的区别，代表了不同的病程和阶段。气是带动血的一个动力，气行则血行。
不少白领在体检时，被确诊为缺铁性贫血。缺铁性贫血治疗过程中，主要服用铁剂，而不是靠食补。这是因为，生理情况下铁的代谢呈现闭环状态，每日所需的铁主要来自于衰老破坏的红细胞，从食物中摄取仅1-2毫克。由于在酸性环境下，铁剂能更好被吸收，可泡服偏酸性水饮来调节胃环境。
阅读此文前诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享感谢您的支持！有人说，“茶是人间清醒，不喝茶的人生是黑白的。” 也有人嗤之以鼻，认为茶不过是带点苦味的热水，实在没必要天天灌自己一壶。
“石鼎煮春茶，瑶杯斟紫霞。”茶叶源起于中国，是山茶科下山茶属一种多年生常绿木本植物的叶子和芽部。早在5000余年前，中国的先民们已经将茶叶作为食物和药物进行开发和利用。古人传说：“神农尝百草，一日而遇七十毒，得茶以解之”。至魏晋南北朝时期，茶叶在民间广泛传播和食用。
