王先生今年48岁了，是一名数学老师，平日里对待同学和蔼可亲，深得同学们的喜爱，也经常作为优秀教师代表进行发言讲话。可是最近一段时间，校长的意见箱中却收到了很多匿名学生对他的投诉。原来王先生班上的一些学生很不满他总是在上课期间跑厕所，这是怎么回事呢？
喝水，是每个人每天都要做的事，也是最便宜、最简单的养生法。对人来说，水是仅次于氧气的重要物质。成人体内60％的重量是水，儿童可达80％。及时给身体补充水分，对人体意义重大。因此有说法认为，人应该“多喝水”，才能促进血液循环，养肾护肾。
你可曾碰到这样的情形：一旦饮水，便觉排尿的冲动接踵而至，好似方才摄入的水分瞬间转化成了尿流。有人说这是肾脏健康的表现，能迅速“过滤”出多余的水分，也有人认为这可能是肾虚的早期信号。那么，喝水就频繁上厕所究竟是在提示什么？
来源：中国新闻网 中新网2月17日电 根据《中国居民膳食指南(2022)》，在温和气候条件下，建议低身体活动水平成年男性每天喝水1700毫升，成年女性每天喝水1500毫升，足量饮水，少量多次。对于喝水量不足的健康成人来说，适当多饮一些水，不仅不会伤害肾脏，反而还有助减轻肾脏负担。
第一个，喝水后频繁上厕所，且尿量异常增多。这可能是肾虚的表现，肾呢主水液代谢，肾虚了，水液代谢失常，就会出现尿频、尿急的情况，并且还伴有腰膝酸软、头晕耳鸣等等。第二个，喝水后感到腹胀、恶心，甚至呕吐。这可能是脾胃不和的征兆。
小李经常一打起游戏，就是没日没夜的，有时候为了省时间，他就买几瓶可乐喝，喝完就感觉饱了。然而好景不长，最近他感觉做什么都提不起劲，胃口也越来越差，就连最喜欢的游戏也没精力玩了。一开始还以为是太累导致的，但连续休息了一周也没缓过来，他才慌了赶紧到医院检查。
