而且千万别觉得害羞是个少数状况,哪怕是极其外向的人,内心里可能都有不为人知的害羞面,所以,我为你解读来自美国著名心理学家菲利普·津巴多写的《不再害羞:如何提高你的社会适应力》,这本书能够帮助你了解自己的害羞,并且克服这种羞怯的状态。