每天坐在电脑面前的您，有没有过眼睛酸胀、干涩、疼痛等眼部不适？您知道如何保护好眼睛吗？常言说，眼睛是人类心灵的窗户。随着知识经济和互联网时代的到来，人们对外界信息的获取，越来越依靠视觉。科学研究表明，人体从外界获取的信息大部分来自视觉。眼睛，是人体宝贵的视觉器官，脆弱而娇嫩。
学生上网课上班族办公休闲时刷视频……长时间观看电子屏幕会引发近视、眼疲劳和干眼症等眼部问题应该如何护眼？营口方大医院眼科主任鲍宏伟给大家支招鲍宏伟建议各位家长，孩子上网课尽量不要使用手机，长时间盯着手机容易加重近视，造成干眼和视疲劳。
“白天要盯着电脑工作，晚上回家想玩会儿手机放松一下”长时间盯电子屏幕，你的眼睛还好吗？哪些方法可有效护眼？近视防治要注意什么？这些内容，快快收藏！1 长时间盯电子屏幕危害大到底都影响什么？直接损害大长时间聚焦屏幕，眨眼次数减少，容易导致视疲劳和干眼症等。
第一，使用电脑时需保持颈椎正确的姿势，不要低头，目视前方。选择高度合适的椅子，坐着时双膝关节刚好屈曲90°为宜，挺胸拔腰坐着，需养成尽量不用靠背的习惯，双肩关节放松，双臂自然下垂，双肘关节屈曲90°，双手在的地方就是键盘应该放置的高度，需要靠调节桌子的高度来调节。
在等候汽车的站台上，在行驶的地铁里，在学校、办公室、家里，几乎每一个角落都可以看到许多全身心投入，紧盯电子屏幕的身影。不当的用眼习惯会导致眼部疾病，危害身体健康，保护眼健康刻不容缓，尤其“电脑族”更要注意！如何从电子设备的“围攻”中保护好眼睛呢？
每当长假过后，医院便会迎来不少患上肩颈、腰腿痛的“节后综合征”的市民朋友。 长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）脊柱外科医生提醒，春节期间，追剧、打牌、打游戏、长途坐车等长期久坐的不良习惯很容易让我们的脊柱受伤，市民应做好防范。
01 电话接通后，等片刻再靠近耳边研究表明，电话刚拨通时辐射是最大的，接听后辐射迅速减弱。因此，在拨打电话接通后，可略等片刻，再将手机靠近耳边。不少人长时间使用电脑，建议每隔2小时离开电脑，休息几分钟。
作为一个现代人，手机和电脑已然成为了生活和工作的必需品，不过，屏幕看多了，你会不会经常感觉眼睛疲劳、酸胀干涩、视物模糊，或是肩部疼痛、手指僵硬、精神疲劳？如果答案是肯定的，那你很有可能患上了视频终端综合征。
来源：【运城日报-运城新闻网】看到辐射标识要远离 当发现附近有“三叶”标志时，请远离。雷达、电视塔、高压变电站等大型设备在运行时，会产生高强度电磁波，应当尽量远离。在医疗机构工作，有职业暴露风险的人，在工作中要接受培训，提高防护意识，规范佩戴个人防护用品等。
现代社会，手机已成为不可缺少的电子通讯设备和娱乐设备之一。手机可以为大家带来快乐和便利，也可能为身体带来不适。01 伤神传统医学认为，“精神内守，病安从来。”意思是说，意根清净，不拘泥于琐事之中，才活得自在健康。
寒假过半，无论是少年儿童还是大朋友都可能发现自己眼睛开始不舒服——毕竟有看不完的动画片，玩不完的游戏，刷不完的手机……为了提醒和帮助大家，尤其是还未开学的学子们保护好眼睛，下面列出一些重要的注意事项，希望我们放假了，不用让眼睛继续“加班”。
国庆放假，似乎终于有了熬夜的“好机会”！假期里不少人刷手机、玩电脑、熬夜追剧开启“超长待机”模式熬夜过后如何将伤害降到最低？一起了解↓↓↓熬了夜，补觉就行？大错特错！有句谚语叫：“一夜不睡，十夜不醒”。意思是说如果一晚上不睡觉，就是再睡上十夜，也不能把损失补回来。
