果蔬汁深受人们喜爱，有些非酒精性脂肪肝患者用它来代替晚饭，缓解脂肪肝。河南省人民医院营养科营养师王雯表示，果蔬汁听起来很健康，但不知不觉中喝下了许多糖分，而且不像食物需要在胃里长时间消化，果蔬汁在胃里排空速度很快，在肠道中的吸收速度也很快，过多的糖分会通过血液储存在肝脏中。
日常的体检中，不少人都检查出过“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……患上脂肪肝确实和饮食有很大关系，查出脂肪肝应该如何调整饮食？对于普通人又该如何通过饮食，预防脂肪肝的发生？经常吃这几类食物，得脂肪肝的概率会低很多！
Salomone， F. et al. Higher phenolic acid intake independently associates with lower prevalence of insulin resistance and non-alcoholic fatty liver disease. JHEP Rep. 28， 100069 .
昨天我去医院检查了，12号挂了个三甲医院的专家号，预约了彩超，等了10天22号才排上。预约的单子上有时间，大家可以按预约的时间去，我早上不到9点就到了，结果11点才轮到我，还真是按预约时间安排的。以后大家可以注意，以免白等很长时间。
脂肪肝的生活护理注意 食疗至关主要护理方法一、饮食方面护理至关重要调整饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等，不吃零食，睡前不加餐。
人喜欢在干干净净的环境中生存，肝也一样。但近年来，患脂肪肝的人却越来越多。据研究统计，大约每3个成人中，就有1个患有不同程度的非酒精性脂肪肝。那么，若我们的肝脏长期与油腻的脂肪为伴，会有什么后果呢？得了脂肪肝有什么后果初期脂肪肝不痛不痒，很多人不在乎，但其实它的危险并不小。
在做体检时，经常有人表示自己查出了脂肪肝。有数据表示，脂肪肝影响着约20%至30%的成年人，而在肥胖群体中，这一比例更是飙升至60%至90%。这一疾病不仅损害肝脏功能，更令人担忧的是，它与肝癌的风险增加紧密相关。
