顶端新闻·河南商报洛阳宝姨 关彩晴 通讯员 高鸽怀孕了，当然要多吃一点啦！常言道，一人吃两人补。孕妈们一定听过这句话：好好吃，为了宝宝也得多吃点儿。殊不知，在现代营养条件普遍较好的情况下，最让医生头疼的就是孕妈体重增加过快。那整个孕期体重增长多少斤是合理的呢？
生一个健康宝宝是每一位准父母的愿望。随着经济水平的提高，大家越来越重视孕期营养，很多人怀孕后还刻意补充额外的营养。但这是一个误区。孕期并非吃得越多，宝宝就越健康。城市里妊娠期糖尿病、巨大儿逐年增多。孕期体重增加和孕期的营养直接相关。
孕妇测量体重的方法：孕妇测量体重前需脱鞋，然后站在体重上测量即可。将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定，一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间。
孕期合理的体重增长就是孕期总的增重和每周增重都在正常范围。总的增重要依据您孕前的体重和身高估算，如果健康初产妇女饮食不加控制总的体重增加大约为12.5kg，然而在妊娠结局正常的妇女，体重增加会有很大差异，这些差异是孕前体重，年龄，饮食习惯及产次造成的。
