2023 年，我国首个杜氏肌营养不良基因药物获批，通过病毒载体递送正确基因，让部分患者重新站了起来。但更现实的希望藏在日常:定制的踝足支具让孩子多走两年，社区的无障碍改造让轮椅通行无阻，父母学会的腹式呼吸法，可能为孩子多争取十年时光。
本期，国防在线【“型”动指南】第一季——军事体育训练系列教程，为大家带来“俯卧撑”的训练技巧！★课目介绍：俯卧撑是一项非常重要的上肢力量训练。俯卧撑可以增强包括肱三头肌、胸大肌、三角肌前束等肌肉在内的上肢伸肌和胸肩肌群力量，它可以帮助官兵提高克服自身体重的能力。
说到俯卧撑这个动作，我们都不会陌生，即使自己没有健身习惯、即使自己不能完成也是一样，但是，如果我们不是真正地接触这个动作，就会简单地把这个动作理解成趴下去再撑起来的一个简单过程，而事实上并没有这么容易，当我们尝试这个动作之时，就要关注动作本身，避免一些不必要的错误，把动作做标准，这样才能达到最大化的训练效果。
烈日当空，清远市连山壮族瑶族自治县的役前教育训练场上，一双双手臂在阳光下起伏如浪。迷彩服后背的盐渍与地面的汗渍交相辉映，俯卧撑训练以最朴素的姿态，书写着新时代青年的成长宣言。学员们在训练中 俯卧撑不仅塑造了如盔甲般的胸肌和护甲般的双肩，更锻造了青年钢铁般的意志。
大象新闻记者 李书恒 通讯员 魏梦莹/文图随着2025年理化生实验考试和体育考试的日期逐渐临近，郑州市第八十一中学各九年级教师及学生积极行动，全面部署备考工作，积极开展针对性训练，力求让学生在考试中取得优异成绩。
