对于一喝水就想上厕所的人，是喝完水后去很多次厕所，还是喝完水后只去了一次。一般来说，正常人白天排尿次数是4~6次，夜里是0-2次，如果发现排尿次数明显变多，那么就算是尿频了，如果每天排的尿量少于400毫升，就算是少尿。
你可曾碰到这样的情形：一旦饮水，便觉排尿的冲动接踵而至，好似方才摄入的水分瞬间转化成了尿流。有人说这是肾脏健康的表现，能迅速“过滤”出多余的水分，也有人认为这可能是肾虚的早期信号。那么，喝水就频繁上厕所究竟是在提示什么？
如果你经常尿频尿急尿量多，憋不住尿，稍微喝点水就尿多，频繁跑厕所，那多半是你肾阳不足了。中医上认为，肾主水液代谢，我们喝进体内的水，需要靠肾气固摄，肾气不足，水液就会很快流失，通过尿液排泄出去，这时你就会频繁跑厕所。
肾脏是身体的“净化器”，每天过滤血液、排出废物，默默守护健康。然而，网上关于肾脏的流言却层出不穷，比如“多吃‘腰子’能养肾”“一喝水就上厕所，说明肾不好”“年纪轻轻就长白发，表示有肾病”……看似合理，但实则误导。流言 1：一喝水就上厕所，说明肾不好这种说法不正确。
