吃了维生素c可以不吃蔬菜吗

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• 每天吃一片维生素C的人，最后都怎么样了？维生素C可以长期吃吗？

  维生素是人体代谢中不可或缺的有机化合物，人的代谢需要酶，酶的活性有赖于辅酶的存在，很多维生素就是酶或者辅酶的组成成分，因为有了维生素，人体才能正常代谢和调节机体。

  潇洒糯米c0

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• 每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？医生：安全服用，记住5点

  服用了一段时间后，她发现自己的皮肤状态确实有所改善，想着服用多一点，皮肤会不会变得更好，于是便加大了剂量，结果没想到，某次下腹剧痛，赖女士几乎昏厥，送医检查后，竟然发现自己得了肾结石。

  39健康网

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• 长期吃一片维生素C的人，身体后来怎样了？补充维生素C，记住5点

  维生素C是一种水溶性维生素，是维持人类正常生理功能和健康所必需的营养素之一，维生素C有多种重要的生理作用。

  蔡医生科普说

  
  

• 每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？提醒：安全服用，记住3点

  它不仅是日常生活中非常常见的营养元素，也是人体必需的营养元素。而维生素C是一种存在于食物中的维生素，可以用作营养补充剂。

  番茄健康

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• 每天吃一片维生素C的人，最后会怎么样？建议安全服用，记住几点

  曾有一位中老年朋友，每天坚持服用一片维生素C，这对他的健康产生了显著影响。他的免疫力提高了，感冒发生的频率减少，皮肤也变得更加有光泽。这个改变引发了一个问题：维生素C到底对人体有哪些长期效果？长期服用是否安全，有哪些需要注意的地方？

  奎文发布

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• 女子每天吃一粒维生素C，身体发生了什么变化？能不能长期吃？

  维生素C的大名大家应该都听说过，从小就听到父母在我们耳边念叨，它到底有什么好处?如果每天都吃一粒维生素C，身体会怎么样?

  民福康

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• 每天吃一片维生素C的人，最后有啥变化？提醒：安全服用，牢记3点

  导语:维生素C这个广为人知的名字，被众多健康专家誉为“抗坏血酸”，它在我们的身体中有着举足轻重的地位，它是一种人体无法自行合成的必需营养素，其功能之强大，作用之广泛，让人不得不重视。

  大家医联医生集团

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• 每天吃一片维生素C的人，身体有什么变化？能不能长期吃？

  现在的年轻人对保健品、药品有一定依赖性，以为自己生病了、累了吃一点就好了，所以平时包里总会准备很多药品，提升免疫力、改善睡眠、防脱发、美白抗衰等等。

  民福康

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• 网上盛传“维生素C分解酶”，“营养损失”到底怎么回事？

  网上经常看到这样的说法：XX食物富含维生素C，而XX含有维生素C分解酶，二者一起吃，维生素C会被分解，从而大大降低营养价值。说得振振有词，让人不明觉厉的样子。维生素C大家很熟悉，“维生素C分解酶”是个什么东东？含有它的食物就不能给含Vc的食物一些吃吗？

  我是云无心

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• 维生素C千万别乱吃！过量使用易引发痛风！

  由于方便快捷、类似气泡水的口感以及酸甜的口味，维C 泡腾片在众多维C 补充剂中脱颖而出，成为不少人补充维生素C 的首选，但维C 泡腾片的维C 剂量普遍较高，常见的都达到了 500~1000mg 每片。

  北青网

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• 怎样服用维生素C、B12、B2和叶酸？餐后服用好还是餐前服用好

  而维C最常见于水果和蔬菜之中，既能抗癌，提高机体免疫力，还能起到美容养颜的功效，而且通常来说只需要正常摄入新鲜蔬果即可达到补充维C的目的。

  孟大夫健康之家

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• 维C虽好，不可贪杯

  最近因为新冠疫情的关系，很多人都购买了维生素C;但是维生素C应该怎么吃，吃多少，还是存在着很多误区。

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视频

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  02:00

  吃了水果就不用吃蔬菜和维C了吗？专业营养师说这样不可以！

  渔妈养生驿站
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  03:11

  服用维生素C的禁忌以及它的功效。你服对了吗？

  郑药师
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  00:54

  叶酸和维生素C能同时服用吗？

  腧穴之道
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  00:12

  如果经常熬夜没有状态，蔬菜水果吃得少，建议每天吃一粒维生C。

  逆袭小龚

问答

• 不爱吃蔬菜，可以吃维C片补充维C吗？

  头条问答

• 维生素c片能代替蔬菜和水果吗？

  头条问答

• 不吃素，只吃肉，然后补充维生素C，可以吗？

  头条问答