大家好， 我是小土豆昨天家人给2岁的小侄女做了蒸南瓜，给我馋的也跟着吃了一碗因为吃南瓜的好处实在太多了，它既有消肿以及养胃的功效，同时也能够护理皮肤，南瓜肉中丰富的钙、锌等多种微量元素，可以促进儿童的生长发育，是一种非常友好的粗粮！
导读:挑贝贝南瓜，别只会看大小，牢记3点，不用害怕买错，一挑一个准!天气越来越热了，不少朋友都出现心情烦闷的情况，同时食欲也因此下降了不少，大多数人都会为了在炎炎夏日里面吃点什么来开胃下饭而发愁，那么不妨试试贝贝南瓜吧，别看它的体型比较小，但是吃起来特别软糯，而且口感还很香甜，不管是蒸了干吃还是做点面食都很不错，夏季常吃能提高我们的食欲，增强免疫力，因此，希望各位看客朋友们不要错过它。
大家好，我是宝妈美食达人！生活中唯有爱和美食不可辜负，即使粗茶淡饭，也要过得活色生香！买南瓜，不是个头越大越好，瓜农教你5招，保准口感甜糯还省钱！夏天正是吃南瓜的好季节！记得小时候，庭院里种的南瓜，爬满了高高的木棚架，上面结满了金黄色的南瓜。黄、绿相间，不光好看，还能遮阴。
7月底的南瓜是个好东西，正是“夏吃瓜”的好时候，南瓜性偏温甘甜，切开后黏黏的，软软的，这是南瓜中的果胶成分，可以调节食物的吸收速率，让糖类吸收减慢，尤其很适合中老年人经常食用，给大家分享一个肉丝炒肉南瓜的做法，下饭又营养，开胃好吃，炎炎三伏天没胃口了可以试试这道菜。
南瓜是一种常见食材，一年四季都能见到，价格十分便宜，买一整个老南瓜要不了多少钱，还很好保存，香甜软糯的口感深受大众的喜爱，做法还多种多样，做出的食物好吃又营养，比如炸南瓜饼、蒸南瓜馒头、煮南瓜汤圆、蒸南瓜八宝饭、咸蛋黄炒南瓜等，一个比一个好吃，带有南瓜的自然清香，颜色也金黄好看，不知道您是不是也爱吃南瓜呢?
7月份，贝贝南瓜开始上市，但是很多人在市面上买回来的贝贝南瓜，并没有“香甜的板栗口感”。那是因为很多人挑选贝贝南瓜先看大小，认为个头越大的越好，要是光是看大小，那很难挑到正宗的贝贝南瓜，而且口感并不是真正贝贝南瓜的软糯绵密，更没有浓浓的板栗的香味。
