其实除了苹果、梨子、橙子等等水果中含有丰富的维生素C,其实在一些蔬菜中,含有的维生素C也是超级多的,比如老胡今天给大家介绍的青椒,它就是蔬菜中的“维C之王”,据研究,每100克青椒,含有84.9mg的维C,100克苹果含有3.5mg,100克梨子含有4mg,根据换算,青椒含有的维生素C是梨子21倍,苹果24倍呢。
健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
大棚中的亚非皱叶菜。亚非皱叶菜。维生素C含量之多“秒杀”猕猴桃,富含叶酸、β胡萝卜素等营养物质,一菜多吃、几乎无浪费……本月起,武汉一家知名餐饮连锁店上新了一款蔬菜——皱叶菜,下个月,这款蔬菜将出现在该餐饮连锁华中区所有门店中。
蔬菜是日常生活中不可或缺的食材,也是近些年来备受推崇的食物,常吃蔬菜除了能养生,还能辅助减肥,对预防部分慢性病也有一定的帮助。但你知道吗?蔬菜界中也有“营养冠军”,它们当中某些营养素的含量远远超过其他蔬菜。